Apakah yang dimaksud dengan makanan bergizi ? Mungkin sebagian besar akan menjawab bahwa makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung gizi.
Arti Makanan Bergizi
Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung unsur karbohidrat, protein, lemak dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tujuan dari mengkonsumsi makanan dengan unsur tersebut adalah agar badan kita tetap sehat, tumbuh dan berkembang dengan baik.
Jenis Makanan Bergizi
Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang mengandung gizi sesuai kebutuhan tubuh :
- Makanan yang mengandung karobohidrat diantaranya ada nasi merah, roti gandum, sereal gandum
- Protein dan lemak bisa didapatkan melalui telur, kacang-kacangan, ikan, ayam dan daging
- Sayur, dan buah – buahan adalah sumber vitamin yang kita bisa dapatkan untuk tubuh.
Dampak Kekurangan Gizi
Kekurangan gizi bisa berdampak amat besar, terutama pada anak-anak. 1000 hari pertama bagi anak adalah masa yang sangat penting untuk mendapatkan asupan gizi yang cukup.
Makanan bergizi bagi anak menentukan bagaimana ia dapat tumbuh dengan optimal. Di Indonesia, presentasi gizi buruk pada anak – anak masih sangat tinggi. 1 dari 3 anak Indonesia mengalami stunting akibat kekurangan gizi.
Stunting adalah sebuah kondisi dimana tinggi badan seseorang jauh lebih pendek dibandingkan tinggi badan orang seusianya. Penyebab utamanya adalah akibat kekurangan gizi kronis sejak bayi di dalam kandungan.
Apa Yang HOPE worldwide INDONESIA Lakukan
Dengan kondisi yang terjadi pada anak – anak Indonesia saat ini, kami HOPE worldwide INDONESIA / Yayasan HOPE Indonesia melakukan kegiatan / kampanye Feed to Build yang sudah dilakukan sejak Januari 2019, tepatnya pada tanggal 26 Januari.
Kegiatan Feed to Build dilakukan setiap sebulan sekali, yaitu pada akhir bulan, dengan memberikan makanan bergizi kepada anak – anak yang terlebih dahulu diukur tinggi badannya dan akan dipantau perkembangannya hingga akhir tahun.
Feed to Build sudah dilakukan di Cilincing Jakarta Utara, Batam, Medan, Surabaya, Tangerang dan Palu. Bukan hanya memberikan makanan bergizi kepada anak – anak, tetapi juga memberikan pengetahuan kepada ibu – ibu hamil tentang pentingnya memberikan asupan bergizi bagi anak sejak di kandungan.
Dengan dilakukan kegiatan Feed to Build ini HOPE worldwide INDONESIA / Yayasan HOPE Indonesia berharap bisa membantu lebih banyak lagi anak – anak di Indonesia untuk mendapatkan makanan bergizi yang akan membuat mereka bertumbuh optimal, menjadi anak – anak yang lebih tangguh menghadapi penyakit, dan krisis global lainnya.
Feed to Build
Terima kasih informasinya kak
Terima kasih.
Terimakasih kak